画像はダイエットを始めてから、約1か月ほど経過した時の記録です。 スタート1か月で、約2kg減。 実施した事といえば、生活自体は変わらず。ただ普段の食事の量を減らしたことのみ。つまり、平素から単純に食べ過ぎていたということですね。 ウチに来られる…