過去に「レコーディングダイエット」なるものが流行った記憶があります。（もう10年以上前のことらしい 汗） 要は「自分の食べたものを記録して、普段どれだけカロリーを摂取しているか、自覚しましょう」という事ですが、いざやろうとすると、まあめんどく…
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